フコイダンのサプリメントを通販でお届け。
スタッフ日記
掲載日：2015年11月30日
みかんの栄養☆
こんにちは！パワーフコイダン販売店コムネットの石井です(*’-‘*)！
先日事務所に大量のみかんが和歌山から届きました！
昼食後やおやつの時間に皆でおいしくいただいていますヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そんなみかんの房・実にはたっぷり栄養が含まれているので、紹介しますね!
みかんの袋・スジ
・ペクチン…水溶性食物繊維の一種。みかんの袋や房にはペクチンが実よりも4倍含まれています。ペクチンには、コレステロール値を下げるはたらきもあります♪
・ヘスペリジン…血圧が上がるのを防いだり、毛細血管を強化して、血管と血液を元気にする効果があります。
みかんの実
・ビタミンＣ…免疫力をアップする効果があります。この季節には注意が必要な風邪の予防や、風邪をひいてしまった後の細胞の修復にも、しっかり効果を発揮してくれますよ☆
・クエン酸…ダイエット効果、便秘の解消、疲労回復効果があります。
・βクリプトキサンチン…みかんのオレンジ色の色素の一種です。最近ではガン予防効果があると言われており、注目されています。
他にも、βカロテンやビタミンＢ群、ビタミンＥ、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。
よく、みかんの白いスジは苦手だな～と取ってしまってから食べる方も多いと思いますが、栄養面で効果があるので、なるべく取らずにそのまま食べましょうね((*^o^*))♪
