フコイダンのサプリメントを通販でお届け。
「フコイダン」の最新記事
「土井龍雄先生の健康講座」の最新記事
掲載日：2016年2月10日
運動・スポーツのメリット②
前回ご紹介した生活習慣病予防・改善やアンチエイジングにも良いと言われる運動・スポーツ。
今回は、認知症(痴呆症)に対する研究結果をご紹介しましょう。
これは、カナダで行われた研究なのですが、65歳以上の9008人もの人を対象に痴呆症の予防効果について5年間追跡調査が行われました。
その結果、大変興味深い効果が報告されました。
認知症の多くは、今なお原因不明とされていますが、運動を行う事がよいとされてきました。カナダで行われたこの研究では、定期的な運動・スポーツが実際に認知症の発症を抑制する効果があると裏付けられたと言えます。
2019年2月26日
室内でトレーニング！～立位編～当コラムの最終回となる今回は「室内でトレーニング！～座位編～」に続き、立って行うトレーニングをご紹介いたします。 難易度毎に3つのトレーニングをまとめておりますので、まずは初…
2019年1月30日
室内でトレーニング！～座位編～季節によっては、気温やPM2.5などの飛散物の影響で外に出るのをためらってしまう事もありますよね。 そんな時は、最適な環境を整えやすい室内でのトレーニングがおすすめです。 …
2018年12月27日
“ウォーキングサーキット”で総合的な体力づくり冬になると、ラグビーの大会が多く開催されますね。 テレビで試合を見ると、神戸製鋼のラグビーチームで体力トレーニングを担当していた頃が懐かしく思えます。 そこで、当時よく…
