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スタッフ日記
掲載日：2015年12月18日
風邪対策
こんにちは！パワーフコイダン販売店コムネットの近藤ですヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
寒い日が続いていますが、皆さん風邪対策は何かされていますか？
冬は空気が乾燥しているので、 ウイルスが活性化しやすく
風邪にかかりやすいと言われています。
手洗いやうがいをする、睡眠をしっかりとる、適度な運動をする、など色々な対策がありますよね！
その中でも風邪予防で大事なのは、ウイルスと闘う免疫力を高める事です。
では免疫力を高めるにはどうしたらいいのでしょうか？
抵抗力・免疫力を高める為にはビタミン、ミネラルを十分にとりましょう。
また身体を温めて、血液循環がよくなるほど免疫力を高める事ができます。
私は普段コンビニ弁当や外食ばかりなので、今日は温かいお鍋に野菜をたっぷりいれて
食べたいと思います(丱o>∀<)
