ジョギング続編

掲載日：2015年6月23日

こんにちは！パワーフコイダン販売店の石井ですヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

2月からウォーキング、５月からジョギングを始めた私ですが、ジョギングを始めたころは一週間筋肉痛に悩まされたり、足首を軽く捻挫してしまったり、いかに運動不足だったかを実感させられる日々でした（’-’；)笑
それが、最近になってようやく3.5ｋｍの道のりを一歩も歩く事なく走り続けられるようになりましたo(*^-^*)o！
自分でも徐々に体力が付いてきているな～♬と実感しています(*’-‘*)☆
次の目標は、途中で歩かずに5ｋｍを走り抜くことです！
人は、慣れてくると5ｋｍを約30分で走れるようになるみたいなので、それを目標にしばらく頑張ろうと思います！ｐ(*^-^*)ｑ
また達成したらこのブログで報告しにきますね(*^-°)