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スタッフ日記
掲載日：2014年10月28日
意外と気づかない？！-低体温症-
フコイダン販売店の前川です(^O^)
昨日は各地で木枯らし1号が吹き、札幌や旭川では初雪が観測されるなど、あっという間に冬になってしまいそうですね(^_^;)
皆様、寒さには強いですか？
最近、基礎体温が36℃未満の『低体温』の人が増えてきているらしく寒さに弱い！という人は、ただの寒がりではなく、低体温症という可能性もあるみたいです。
低体温の人は免疫力や基礎代謝も低くなり、体調を崩しやすい・太りやすい・疲れやすい などの症状が出てきます。
原因は寝不足やストレス、シャワーのみの入浴など生活習慣が大きく関係しているみたいです。
「手足が冷えやすい」「体温が平均して36℃以下」だという人は、運動を取り入れてみたり体を温めてくれる食事を摂るなど、生活習慣を見直していくことが低体温症の改善につながると言われています。
ただし、女性の場合はホルモン異常が原因の場合もあるみたいなので、改善しない場合は、専門医に相談した方が良いかもしれませんね(^O^)
これからどんどん寒くなっていきますが、免疫力UPのためにも基礎体温を上げていきましょう！！
