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掲載日：2016年2月10日
なぜ運動・スポーツが必要か？
「いつまでも元気に、自分の足で歩きたい」そう願う方は多いと思います。
しかし、何らかの原因で“寝たきり”になってしまう方は決して少なくありません。
寝たきりになる原因としては、主に以下のような事が挙げられます。
1位 脳血管障害(脳卒中)
2位 高齢による衰弱
3位 骨折・転倒
4位 認知症
1位の脳血管障害はリハビリテーションが必須となりますが、高齢になるほどより困難を伴います。
2位・3位などは、運動・スポーツを行っていると予防できると期待されています。
平均寿命が男女とも80歳を超えた日本。
いつまでも健康に過ごすためにも、運動・スポーツを日常の中で取り入れていきたいですね。
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