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スタッフ日記
掲載日：2016年2月1日
納豆で健康に！
パワーフコイダン販売店コムネットの近藤です（∩ｖ∩/)
皆様、納豆はお好きでしょうか？
私は健康の為に1週間に1回は食べるようにしています、苦手という方も多い納豆ですが、 健康効果を多く持つ優秀な食品なんですよ♪今回は納豆に含まれるナットウキナーゼについてご紹介したいと思います。
ナットウキナーゼとは納豆のネバネバした部分に含まれる酵素で、 名前からもわかると思いますが、納豆から発見された酵素で、納豆にしか含まれません。
ナットウキナーゼは、やはり血栓を融解すること。 その他にも高血圧予防に力を発揮したり、腸内の善玉菌を増やす効果もあるといわれています。 昔から納豆が日本で愛されてきたのもわかる気がしますね。
「血栓」は普通に過ごしていても気がつかない場合もあるので、日頃の予防法が肝心です。 深夜から早朝にかけて血液の流れが悪くなるので、 血栓予防として納豆を摂取したいなら、夕食後や就寝前がオススメです。
ぜひ食事のメニューに納豆を取り入れてみてくださいね（＾ｗ＾）
