フコイダンのサプリメントを通販でお届け。
スタッフ日記
掲載日：2015年8月18日
休み明けでもしゃきっと☆
こんにちは！パワーフコイダン販売店の石井ですo(*^-^*)o
皆様、休暇明けのお仕事に身体は慣れてきましたか！？
まだまだ生活リズムが戻らなくてつらい…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？今日は、休み明けの仕事を乗り切るコツを紹介します☆
1.夜に十分な休息を取り、朝食はしっかり食べる
夜更かしをせず、はやめに就寝しましょう。また、簡単に作れるものでいいので朝食はしっかりとりましょう。余裕があればストレッチや運動をするのもおすすめです！
2.声を発する
「声を発すると、活力が沸く」と科学的に証明されています。
3.ご褒美を設定する
友達とのご飯であったり、スイーツであったり…ご褒美を目標に、頑張りましょう(*’-‘*)！
私も休日最終日には早起きをしたり、ストレッチや筋トレなどをして身をひきしめましたヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ引き続き、2015年後半のお仕事もがんばりましょうね！
