フコイダン専任スタッフの豆知識

多くの人々のトレーナーとして、健康づくりのサポートを続けている土井龍雄先生のコムネット限定特別健康講座です。
ご家族やご自身の健康にお役立て下さいませ!

運動・スポーツとは何か?
土井 龍雄 先生 Dr Tatsuo Doi|1975年 大阪教育大学卒業後、岸和田市立福祉総合センターにて勤務。その後、医療法人貴島会 ダイナミックスポーツ医学研究所にてトレーナーとして勤務。2014年に同研究所の顧問に就任。日本体育協会アスレチックトレーナー、健康運動指導士、JOC強化スタッフ。日本体力医学会、日本運動器リハビリテーション学会、日本腰痛学会会員。
土井龍雄先生の講演の様子

これまで土井先生はトップトレーナとして、スポーツ選手をはじめ、ご高齢の方、身体に障害のある方など約一万人のリハビリや運動指導に携われてこられました。
ダイナミックスポーツ医学研究所では、糖尿病や運動器疾患がある患者様への運動療法からスポーツ選手のコンディショニング等も担当してこられました。
主な担当アスリートは、大西一平さん(元神戸製鋼ラグビー)、武豊さん(騎手)、江連忠さん(ゴルファー)、太田雄貴さん(フェンシング)などです。
スポーツ選手だけでなく、日本フェンシングチーム、神戸製鋼所ラグビー部、コカコーラボトリング各社、清水化学工業など多くのスポーツチームや事業所も担当され、現在は東日本復興支援活動として仮設住宅にお住まいの方への講演会など幅広く活躍されています。

室内でトレーニング!~立位編~
2月 26, 2019 土井龍雄先生の健康講座 室内でトレーニング!~立位編~ 当コラムの最終回となる今回は「室内でトレーニング!~座位編~」に続き、立って行うトレーニングをご紹介いたします。 &n…
室内でトレーニング!~座位編~
1月 30, 2019 土井龍雄先生の健康講座 室内でトレーニング!~座位編~ 季節によっては、気温やPM2.5などの飛散物の影響で外に出るのをためらってしまう事もありますよね。 そんな時は、最適な…
“ウォーキングサーキット”で総合的な体力づくり
12月 27, 2018 土井龍雄先生の健康講座 “ウォーキングサーキット”で総合的な体力づくり 冬になると、ラグビーの大会が多く開催されますね。 テレビで試合を見ると、神戸製鋼のラグビーチームで体力トレーニングを担…
丹田を意識して姿勢をキープ
11月 29, 2018 土井龍雄先生の健康講座 丹田を意識して姿勢をキープ 突然ですが、皆様は「丹田(たんでん)」という言葉をご存知ですか? 丹田とは一般的に下腹部のことを指すのですが、ここを鍛…
負荷をかけたウォーキング
10月 31, 2018 土井龍雄先生の健康講座 負荷をかけたウォーキング スポーツの秋ですね。 昨年までに比べると、街中で楽しそうにウォーキングされている方が増えたように思います。 多くの方…
リフティングで全身をトレーニング!
8月 23, 2018 土井龍雄先生の健康講座 リフティングで全身をトレーニング! 私たちがおすすめしているセーフティウォーキングでは、全身をしっかり支えることがポイントになります。 そのために最適では…
足をケアしてあげましょう
7月 4, 2018 土井龍雄先生の健康講座 足をケアしてあげましょう あるテレビ番組で、イチロー選手の取材を拝見いたしました。 彼が少年野球時代から、毎日お父様に足をマッサージしてもらって…
ウォーキングで太りにくい体作り
6月 7, 2018 土井龍雄先生の健康講座 ウォーキングで太りにくい体作り 足腰が弱ることで運動機能が低下する“ロコモティブシンドローム”の予備軍は国内に4700万人以上いると言われています。 …
歩行にバリエーションを!
5月 9, 2018 土井龍雄先生の健康講座 歩行にバリエーションを! 私たちは、セーフティウォーキングを広めるためのイベントなどを多く行ってきました。 被災者支援の一環で、岩手や宮城、福島…
キャッチ歩法のススメ
3月 28, 2018 土井龍雄先生の健康講座 キャッチ歩法のススメ 春らしく暖かな気候になり、ウォーキングに取り組む方を多く見かけるようになりました。 そこで今回は、特にウォーキングが初…
肩甲骨を柔軟に保ちましょう!
2月 28, 2018 土井龍雄先生の健康講座 肩甲骨を柔軟に保ちましょう! 以前に比べると、ウォーキングを取り入れている方が増えてきたように思えます。 街中や公園などで見かけると、少し嬉しい気持…
ウォーキングのためのバランス機能~トレーニング編~
1月 24, 2018 土井龍雄先生の健康講座 ウォーキングのためのバランス機能~トレーニング編~ 前回お話ししたバランス機能の重要性については、ご覧いただけましたでしょうか? 私たちの体を平衡に保つ力、つまり「バラン…