なぜ運動・スポーツが必要か？

「いつまでも元気に、自分の足で歩きたい」そう願う方は多いと思います。

しかし、何らかの原因で“寝たきり”になってしまう方は決して少なくありません。

寝たきりになる原因としては、主に以下のような事が挙げられます。

1位　脳血管障害(脳卒中)

2位　高齢による衰弱

3位　骨折・転倒

4位　認知症

1位の脳血管障害はリハビリテーションが必須となりますが、高齢になるほどより困難を伴います。

2位・3位などは、運動・スポーツを行っていると予防できると期待されています。

平均寿命が男女とも80歳を超えた日本。

いつまでも健康に過ごすためにも、運動・スポーツを日常の中で取り入れていきたいですね。