フコイダン(ふこいだん)を通販でお届け。

スタッフ日記

掲載日:2015年6月23日

ジョギング続編

こんにちは!パワーフコイダン販売店の石井ですヾ(*゚∀゚*)ノ

2月からウォーキング、5月からジョギングを始めた私ですが、ジョギングを始めたころは一週間筋肉痛に悩まされたり、足首を軽く捻挫してしまったり、いかに運動不足だったかを実感させられる日々でした(’-’;)笑
それが、最近になってようやく3.5kmの道のりを一歩も歩く事なく走り続けられるようになりましたo(*^-^*)o!
自分でも徐々に体力が付いてきているな~♬と実感しています(*’-‘*)☆
次の目標は、途中で歩かずに5kmを走り抜くことです!
人は、慣れてくると5kmを約30分で走れるようになるみたいなので、それを目標にしばらく頑張ろうと思います!p(*^-^*)q
また達成したらこのブログで報告しにきますね(*^-°)

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