フコイダン(ふこいだん)を通販でお届け。

スタッフ日記

掲載日:2016年3月16日

しらすを食べて健康に!

こんにちは、スタッフの近藤です(∩v∩/)

 

先日コムネットのスタッフが和歌山に釣りに行った時に

しらすを買ってきてくれたので、早速

ご飯にたっぷりとのせた、しらす丼でいただきました。

 

醤油と素材の味だけでご飯がすごく進み、あっという間に完食してしまいました♪

 

しらすはおいしいだけじゃなくて、カルシウムが豊富で、

100gあたり約520mgも含まれているそうです!

普通の牛乳のカルシウム量が100gあたり約100mgなので、しらすには牛乳の約5倍のカルシウムが含まれている事になりますね!

カルシウムには、骨や歯を丈夫にしたり、筋肉の働きを滑らかにする効果があるみたいです。

 

カルシウムが不足している方は、ぜひ食事に取り入れてみてくださいね♪

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